Спортивное дыхание. В соцсетях владимирцы провели зарядку с заслуженным тренером России по ушу. Так называется китайское боевое искусство. Онлайн-акцию для жителей области поддержал отличник физической культуры и спорта Александр Абрамов.
Тренер сделал упор на упражнениях для тренировки позвоночника и правильного дыхания. Это как раз и предполагает китайская разминка.
Мы с вами присядем вот так, обе ступни на полу, раз, два, три, четыре, по-китайски «пубон» – это леопард, чуть усложним, это лапы леопарда, раз-два…
Такие онлайн-зарядки с заслуженными спортсменами стали проводить с конца апреля. Их главная задача – поддержать людей в период самоизоляции. Присоединиться к тренировкам могут все желающие по вторникам и пятницам с 10 утра. Видео выкладывают в соцсетях Департамента спорта.
© copyright www.6tv.ru
