Любителей спорта познакомили с китайской гимнастикой

39414
Пост опубликован: 05.06.2020
Категории: Новости

Спортивное дыхание. В соцсетях владимирцы провели зарядку с заслуженным тренером России по ушу. Так называется китайское боевое искусство. Онлайн-акцию для жителей области поддержал отличник физической культуры и спорта Александр Абрамов.

Александр Абрамов, заслуженный тренер России по ушу: Сегодня мы будем проводить с вами зарядку необычную, китайскую, ушу и цигун. В условиях пандемии – это сейчас очень актуально, я покажу вам некоторые упражнения, позволяющие работать на дыхание специальное и глубокое дыхание для лёгких.

Тренер сделал упор на упражнениях для тренировки позвоночника и правильного дыхания. Это как раз и предполагает китайская разминка.

Мы с вами присядем вот так, обе ступни на полу, раз, два, три, четыре, по-китайски «пубон» – это леопард, чуть усложним, это лапы леопарда, раз-два…

Такие онлайн-зарядки с заслуженными спортсменами стали проводить с конца апреля. Их главная задача – поддержать людей в период самоизоляции. Присоединиться к тренировкам могут все желающие по вторникам и пятницам с 10 утра. Видео выкладывают в соцсетях Департамента спорта.


Добавить комментарий

  • Поделиться в соц. сетях
  • События
    Октябрь 2020
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Сен    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • Пьяный за рулём – преступник?
    шируков_1111_00000
  • Все новости