Лекарство от старости

default image
Пост опубликован: 30.04.2014
Категории: Новости
Просмотров: 2

Вот так Варвара Востокова проводит свое свободное время. Этот танец называется зумба. Изучает его пенсионерка совсем недавно вместе с другими жильцами владимирского дома ветеранов. Танцы под зажигательные латиноамериканские ритмы проходят раз в неделю. И благодаря им, уверена Варвара Владимировна, в свои 77 она прекрасно себя чувствует.

Варвара Востокова: “Занимаюсь спортом давно. В этом доме уже три года. Она что-то напоминает из танцев Испании. Мы становимся подвижными. Нас волей неволей музыка заставляет двигаться в темпе с музыкой”.

Идея научить пожилых людей необычной фитнесс-технике принадлежит инструктору Карине Сабуровой. Девушка предложила курс бесплатных занятий в качестве волонтерской помощи владимирскому “Доброштабу”. А те в свою очередь направили ее в дом ветеранов.

Карина Сабурова, инструктор: “Зумба-фитнес позволяет адаптировать тренировку под любой возраст. Во-первых, физические нагрузки положительно сказываются на всех группах мышц. Но самое главное – в зумба-фитнесс-тренеровки – это положительные эмоции”.

Ветераны сначала отнеслись с недоверием к нетрадиционной технике. Но эффект зумба фитнесса стал заметин буквально после первых занятий. Латиноамериканская музыка помогла раскрыть энергию, которой, как оказалось, полны пожилые люди.

Мария Багаева, руководитель добровольческого движения “Доброштаб”: “Наблюдается позитивное изменение в их восприятии жизни. Если изначально кто-то из них сомневался насколько это подходит для них. То сейчас они твердо и решительно намерены продолжать эту работу, не пропускают занятия и с нетерпением ждут следующих”.

Правда, популярн зумба только среди женщин. Мужчины на этих тренеровках гости редкие. Зато представительницы прекрасного пола уверены, танцы – лучшее лекарство от старости. Кстати, на фитнес-занятия в доме ветеранов ходят даже те, кому за 90.


Добавить комментарий

  • Поделиться в соц. сетях
  • События
    Декабрь 2020
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Ноя    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
  • Прямой эфир